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女人月经不调怎么调理

编辑:上海公立三甲妇科医院 日期:2013-04-18 23:53
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  月经本来是女人正常的生理现象,但是如果出现月经不调的现象,女人所遭受的折磨可谓是不言而喻的。对于月经不调,我们大多是采用调理的办法来处理它。那么女人月经不调怎么调理


  女人月经不调怎么调理?上海妇科医院权威专家解析说,患过月经不调的女性朋友都知道,月经不调给女性带的危害是无庸置疑的,大家对对此都有着深刻的了解。为了缓解月经不调对女性健康的影响,就需要做到正确调理月经不调。


  女人月经不调的调理措施:


  1、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝开水,保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。


  2、生活要规律。女性一定要养成一个规律的作息习惯,不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒,更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴,尤其是经期的卫生。


  3、饮食调节。月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多,要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物,比如,动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等,适时的补充体内红细胞的流失,增强其造血的功能。


  4、女性要时刻保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。上海妇科医院专家说,有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候,都是正常的,不必过于紧张。


  5、注意卫生,预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。


  上海妇科医院专家提醒:女性朋友如果发现自身调理对月经不调不起作用,必须及时到正规医院接受检查和治疗,以免加重患者病情。上海妇科医院才用中西结合辩证施治月经不调,明确病因、个性化治疗,从生理到心理,融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段,全面治疗月经不调,让女性的月经不再紊乱,恢复正常规律。

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