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哪些生活习惯会引起月经不调

编辑:上海公立三甲妇科医院 日期:2013-04-18 23:53
医院公告
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  有时候一些女性在生活中有一些生活习惯,在这样的习惯下有时候就会造成女性月经不调,可是大多数女性都不在意的,感觉月经不调不会给自己带来什么危害,最后才不这样认为,那么,哪些生活习惯会引起月经不调呢?下面由上海妇科医院专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  第一:美丽“冻”人招致月经病


  虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”,但慢慢地就发现月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。


  应对策略:女性尽量避免在冬天穿短裙、丝袜在露天的环境中呆太长时间,注意保暖,尤其在经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,要防止下半身受凉。


  第二:盲目减肥,饮食不当赔了健康


  上海妇科医院专家说因为月经失调而到医院就诊的女性非常多,尤其是白领女性。她们之所以容易月经失调,主要与生活习惯有关。白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等,这些都是月经失调的罪魁祸首。


  应对策略:饮食是人体营养来源,化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品,导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品,可致脾阳受损,寒凝血脉,导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等。


  第三:过度压抑情绪导致闭经


  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。


  应对策略:七情适当抒发,有益于健康,但是七情太过,如突然、强烈或长时间精神刺激,超过了生理调节的限度,就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱,进而发生妇科疾病。学会控制情绪,给自己减压,是保证身体健康的有效措施。


  温馨提示:上述内容“哪些生活习惯会引起月经不调?”的阐述,如果您还有什么疑问可以在线咨询上海妇科医院的专家,或拨打医院24时咨询热线021-60515996,专家将为您解答相关疾病问题,根据病情给的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。祝您早日康复。

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