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患了月经不调怎么办

编辑:上海公立三甲妇科医院 日期:2013-04-18 23:51
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  患了月经不调怎么办?月经不调是千万女性共同的苦恼,月经推迟,月经发黑,月经疼痛都让女朋友们苦不堪言,到底该如何是好呢?患了月经不调怎么办?上海第一妇科疾病研究所专家为您解答。



  患了月经不调怎么办?月经不调的护理措施:



  措施一、防止受寒



  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。



  措施二、必要时去看医生



  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。



  措施三、尽量使你的生活有规律



  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。



  措施四、多吃含有铁和滋补性的食物



  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。



  措施五、调整自己的心态



  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。



  患了月经不调怎么办?以上就是月经不调的护理措施介绍,希望能对患了月经不调的女性朋友有所帮助,让月经尽量恢复正常。上海第一妇科疾病研究所妇科专家温馨提示:月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。
 

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